标签: 疼痛 南宁 手法 按摩 缓解

发布时间: 2026-01-16 11:16

简介: 哈喽哈喽！我是你们的养生小能手！今天给大家带来点硬货——南宁老师傅秘传的按摩手法！保证你一学就会，在家也能给自己来个SPA级的享受，告别腰酸背痛，舒舒服服！ 先说个小技巧：按摩前，最好先热敷一下，或者...